Вторник, 24.10.2017, 01:37Приветствую Вас Гость | RSS
Наша семья
Главная | Какая диета лучше? - Форум | Регистрация | Вход
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 212»
Форум » Форум нашей семьи » Кулинарная страничка » Какая диета лучше?
Какая диета лучше?
nadin1979Дата: Среда, 17.02.2010, 11:42 | Сообщение # 1
Средняя группа
Группа: Модераторы
Сообщений: 93
Репутация: 1
Статус: Offline
Сейчас нам предлагают большой выбор диет. Какой диеты придерживались вы? Помогла ли она в достижении вашей цели?
 
LidaДата: Среда, 17.02.2010, 12:06 | Сообщение # 2
Выпускник
Группа: Администраторы
Сообщений: 287
Репутация: 1
Статус: Offline
Два года назад 2 недели сидела на Кремлевской диете. скинула за этот период 5 лишних кило. Но выдержать ее сложно, и не все могут чисто физиологически. В этой диете в организм практически не поступает глюкоза. Поэтому зависимые люди могут почувствовать недомогание.
 
NatalyaYДата: Пятница, 19.02.2010, 08:08 | Сообщение # 3
Новорожденный
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Японская диета. Испробована на себе уже три раза в течении 2 лет. Преимущества диеты: сбрасываешь от 5 до 8 кг за 13 дней, вес после неё если и возвращается то очень медленно, первые три дни очень голодные но пережить её можно.
Недостатки; возникли проблемы с волосами и ногтями (оговорюсь сразу только во время диеты, после всё возвращается в норму).
Достоинства этой диеты перевешивают недостатки, поэтому советую. Но не забывайте что японская диета достаточно жёсткая. Поэтому не игнорируйте призвания к тому, что перед тем как сесть на диету нужно посоветоваться с врачом.
 
LidaДата: Пятница, 19.02.2010, 08:40 | Сообщение # 4
Выпускник
Группа: Администраторы
Сообщений: 287
Репутация: 1
Статус: Offline
NatalyaY, а нельзя ли поподробнее, что это за диета такая? В чем ее сущность?
 
ptat2007Дата: Пятница, 19.02.2010, 08:43 | Сообщение # 5
Новорожденный
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Offline
Самые лучшие диеты - это соблюдать посты. Они довольно легко переносятся организмом. Нет особых затрат. К тому же полезно временами ограничивать еду. Ведь мы живем не для того чтобы набивать живот.
 
ElenaДата: Пятница, 19.02.2010, 12:40 | Сообщение # 6
Младшая группа
Группа: Друзья
Сообщений: 50
Репутация: 1
Статус: Offline
Самая лучшая диета - меньше есть! Лучше есть каждые два часа по чуть-чуть, чем один раз набивать желудок до тошноты... и больше движения. И не нужны никакие диеты, от любой диеты потом только побочные явления.

Я творческая личность - хочу творю, хочу вытворяю!

 
УмничкаДата: Пятница, 19.02.2010, 19:40 | Сообщение # 7
Старшая группа
Группа: Проверенные
Сообщений: 132
Репутация: 1
Статус: Offline
Как говорится, чтобы такое съесть, чтобы поухдеть?! deal icecream help

 
LunzeraДата: Суббота, 06.03.2010, 01:16 | Сообщение # 8
Новорожденный
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Offline
Для меня самая лучшая диета это когда в холодильнике ничего нет. А если серьезно, в этом году хотела поститься. Но в связи с холодами цены на овощи выросли так, что мясо есть дешевле! biggrin

Весь мир в кармане...
 
УмничкаДата: Воскресенье, 07.03.2010, 08:26 | Сообщение # 9
Старшая группа
Группа: Проверенные
Сообщений: 132
Репутация: 1
Статус: Offline
Сегодня 7-й день моей диеты biggrin , последний tongue ...
Решила не останавливаться на достигнутом (-5кг), попробую продолжать ограничивать себя в еде. Очень хочется к лету "постройнеть".


 
-Стрелец-Дата: Среда, 17.03.2010, 15:53 | Сообщение # 10
Младшая группа
Группа: Друзья
Сообщений: 33
Репутация: 1
Статус: Offline
Моя подруга постоянно "сидит" на гречке. Результат ошеломляющий, к лету она может таким образом похудеть на 5-7 килограмм. Но это не для слабовольных - есть полусырую и несолёную гречу в течение нескольких дней не каждому под силу!
 
nadin1979Дата: Четверг, 18.03.2010, 13:24 | Сообщение # 11
Средняя группа
Группа: Модераторы
Сообщений: 93
Репутация: 1
Статус: Offline
Quote (ptat2007)
Самые лучшие диеты - это соблюдать посты

Пост-это не диета. Бывает, что во время поста не сбрасывается ни одного грамма.
Quote (-Стрелец-)
"сидит" на гречке.

Ваша подруга знает, что на монодиете нельзя сидеть дольше 10 дней?
Мне сейчас приглянулась "система -60" Миримановой. По этой системе до обеда можно есть что угодно. С 12 до 18 часов с ограничениями. А после 18 кефирчик и всё. Вот мечтаю попробовать. cool
 
ElenaДата: Четверг, 18.03.2010, 13:32 | Сообщение # 12
Младшая группа
Группа: Друзья
Сообщений: 50
Репутация: 1
Статус: Offline
Quote (nadin1979)
Пост-это не диета. Бывает, что во время поста не сбрасывается ни одного грамма.

Я тоже обычно за пост не худею... В пост в основном ешь много белков, а от них уж точно не худеешь


Я творческая личность - хочу творю, хочу вытворяю!

 
УмничкаДата: Четверг, 01.04.2010, 18:42 | Сообщение # 13
Старшая группа
Группа: Проверенные
Сообщений: 132
Репутация: 1
Статус: Offline
Дважды в марте "сидела" на японской диете, две недели выдержать сложно, поэтому разбила по одной, в начале и в конце месяца. Результатом более, чем довольна. Вес -7кг, талия -6см, бёдра -6см Я в шоке! Муж тоже!
Намерена продолжать, только теперь в режиме правильного питания с разгрузочными днями. До лета ещё есть время!




Сообщение отредактировал Умничка - Четверг, 01.04.2010, 18:43
 
nadin1979Дата: Пятница, 02.04.2010, 14:39 | Сообщение # 14
Средняя группа
Группа: Модераторы
Сообщений: 93
Репутация: 1
Статус: Offline
Умничка, напишите нам, что это за диета и чем она может быть вредная? Какие негативные изменения произошли с вашим организмом? Вы собираетесь на ней сидеть каждый месяц? Не возвращается ли у вас вес?
 
УмничкаДата: Пятница, 02.04.2010, 17:05 | Сообщение # 15
Старшая группа
Группа: Проверенные
Сообщений: 132
Репутация: 1
Статус: Offline
Вот первоначальный вариант диеты, вычитала в "Комсомолке", в статье говорилось, что девушка за 3мес. похудела на 22кг:

понедельник
завтрак - кофе, сухарик
обед - 2 яйца вкрутую, салат из отварной капусты с раст.масло и соком лимона
ужин - рыба жареная или вареная

вторник
завтрак - кофе, сухарик
обед - рыба жареная или вареная, салат из отварной капусты с раст.масло и соком лимона
ужин - 200г варёной говядины, стакан кефира

среда

завтрак - кофе, сухарик
обед - жареная капуста, апельсин
ужин - 2 яйца вкрутую, салат из свежей капусты, 200г варёной говядины

четверг
завтрак - чай (лучше зелёный)
обед - сырое яйцо, две отварные морковки с раст.маслом, 15г сыра
ужин - фрукты (кроме бананов)

пятница
завтрак - сырая морковь с соком лимона
обед - рыба отварная, помидор или стакан томатного сока
ужин - фрукты

суббота
завтрак - кофе
обед - половина варёной курицы, салат из све.капусты
ужин - 2 яйца вкрутую, сырая морковь с раст.маслом

воскресенье
завтрак - чай
обед - 200г варёной говядины, фрукты
ужин - любой кроме среды

Я модифицировала диету следующим образом:

1. заменила рыбу на курицу из страха аллергии у сына, мы всё ещё на ГВ
2. обед и ужин разбивала на 2 раза, то есть у меня получалось 5 приёмов пищи, а не 3
3. кофе предполагался чёрный, но я пила с ложкой сахара и молоком - иначе не умею

По поводу результата, смотрите моё сообщение от 07.03. - был результат -5кг, к 25 марта вернулся 1 кг, это при условии, что я продолжала ежедневно на завтрак пить только кофе или чай + сухарик, и практически не ужинала. При повторной диете ушло 3кг.
Только не надо думать, что сбросили и дальше легко, по сути дела диета продолжается т.к. я не ем хлеб, мучное, сладкое и конфеты заменила орешками и изюмом, курагой, черносливом, которых тоже ем очень ограниченное количество. Когда случаются приступы голода, а они всё-таки случаются пью зелёный чай с молоком и для лактации полезно и чувство голода притупляется biggrin

Добавлено (02.04.2010, 17:05)
---------------------------------------------
Кстати, думаю пришло время добавить физические упражнения. До сих пор всё органичивалось 30-минутной пешей прогулкой с коляской и 2-3мин на диске здоровья




Сообщение отредактировал Умничка - Пятница, 02.04.2010, 17:05
 
Форум » Форум нашей семьи » Кулинарная страничка » Какая диета лучше?
Страница 1 из 212»
Поиск:


Rambler's Top100 PR-CY.ru Copyright MyCorp © 2017 Хостинг от uCoz