Среда, 23.08.2017, 18:41Приветствую Вас Гость | RSS
Наша семья
Главная | Каталог файлов | Регистрация | Вход
» Меню сайта

» Форма входа

» Категории раздела
Мясные [12]
Из мяса птицы [11]
Рыбные [6]
Овощные [7]
Каши [1]

» Наши друзья
Обмен ссылками с друзьями

» Поиск

» Реклама от WMlink

Главная » Файлы » Вторые блюда » Рыбные [ Добавить материал ]

Паэлья "Дары моря"
16.06.2011, 18:27


Ингредиенты:
2 чайные чашки пропаренного риса
300 г свежезамороженных  кальмаров
500 г свежезамороженных креветок
2 крупных помидора
1 красный болгарский перец
1 желтый болгарский перец
1 крупная морковь
300 г замороженных кукурузных зерен
300 г замороженного зеленого горошка
1 филе морского языка или хека
1 куриная грудка
1 головка репчатого лука
зелень по-вкусу
соль
растительное масло

Приготовление:
Куриную грудку нарезать на некрупные кусочки, обжарить на растительном масле до золотистого цвета. Добавить порезанное на порционные кусочки рыбное филе, хорошенько перемешать, убавить огонь и тушить до готовности рыбы. Затем добавить натертую на мелкой терке морковь и нарезанный полукольцами лук, болгарский перец, тушить 5 минут.  
Кальмары  отварить до готовности (3 минуты в кипящей воде), очистить, нарезать тонкими полосками. Креветки освободить от панциря. Добавит на сковороду кальмары и креветки, замороженные овощи и тушить 5 -7 минут.
Рис промыть холодной проточной водой до прозрачности. Помидоры порезать на мелкие кусочки. В сковороду выложить рис, сверху добавить помидоры, тушить на небольшом огне до готовности риса.


Категория: Рыбные | Добавил: Lida
Просмотров: 356 | | Рейтинг: 0.0/0


Как скачать с depositfiles.com
Как скачать с letitbit.net


Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
» Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 92

» Друзья сайта
  • Детские товары и игрушки для детей.
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Профессиональная помощь в подборе домашнего и офисного персонала

  • » Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0


    Rambler's Top100 PR-CY.ru Copyright MyCorp © 2017 Хостинг от uCoz